Trening interwałowy w bieganiu – zalety i metody.

PoÅ›ród wielu materiałów budowlanych, przede wszystkim takich wspomagajÄ…cych miarodajne dziaÅ‚a wolno znaleźć niesÅ‚ychanie dużo ciekawych domieszek, jakie polepszajÄ… zaprawy murarskie powodujÄ…c odpowiednie uplastycznienie betonu czy murów. Takie domieszki definiuje siÄ™ w szeregu przypadków mianem plastyfikatorów, a co taki plastyfikator do betonu wÅ‚aÅ›ciwie sprawia? Otóż w głównej mierze plastyfikator jest w stanie spowodować, konkretny materiaÅ‚ znacznie powiÄ™ksza swojÄ… odporność na przykÅ‚ad naÅ›ciskanie. Możliwe jest to dlatego, że znacznie obniżona jest ilość zastosowanej wody, która niezbÄ™dna jest do wytworzenia danej zaprawy, niemniej jednak nie można wykorzystywać jej w nadmiarze bowiem to z kolei może wpÅ‚ywać niezwykle niekorzystnie – skutkiem tego przeanalizuj ANCHOR. CiekawostkÄ… jest, że jeÅ›li do wytworzenia betonu doda siÄ™ porzÄ…dnie mniejszÄ… ilość wody, to znacznie wzrasta jego nadzwyczaj pozytywna cecha, która jest niezbÄ™dna w dowolnym typu budownictwa, a mianowicie jego mrozoodporność. WażnÄ… informacjÄ… jest także, że plastyfikatory do betonu wykorzystuje siÄ™ w głównej mierze do konkretnego rodzaju mieszanek betonowych, a mianowicie do takich, jakie charakteryzujÄ… siÄ™ niesÅ‚ychanie kolosalnÄ… ciekÅ‚oÅ›ciÄ…, a też betonów okreÅ›lanych mianem natryskowych.

1. Kliknij

2. Przeczytaj to

3. Kliknij dla szczegółów

4. Tutaj
Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?